2 clases grabadas sobre alimentación saludable sin gluten, sin lácteos, sin azúcar agregada ni almidones refinados (apta diabéticos). Recetario descargable con 8 recetas.
CLASES GRABADAS - Tenés acceso a todo el contenido una vez confirmada tu compra. Podés practicar todas las recetas viendo los videos las veces que quieras.
Clases dictadas por la Lic. en Nutrición Valentina Robetto y la Lic. en Alimentos Carolina Pavanetto.
El recetario es descargable, incluye 8 recetas, y se puede imprimir. Las consultas se puede hacer por mail o Whatsapp.
¿Qué aprenderás en la clase teórica?
¿Qué es la Diabetes?
Claves de una alimentación saludable
Índice glucémico y rol de la fibra alimentaria
Mitos y verdades
Harinas ideales; integrales, de coco, algarroba y frutos secos.
Premezclas para preparaciones dulces y saladas integrales.
¿Necesito saber cocinar?
¡No! Estas clases están pensada para quienes están empezando a cocinar sin gluten de forma saludable o deben comenzar una alimentación baja en almidones y azúcares refinados.
¿Qué recetas haremos en la clase práctica?
Masa de tarta integral
Pizza integral
Tarta de frutos rojos (sin azúcar agregada)
Muffins de limón y arándanos (sin azúcar agregada)
BONUS PARA QUE SIGAS PRACTICANDO OPCIONES SIN AZÚCAR Y CON FRUTAS Y VERDURAS:
Galletitas de coco
Budín de calabaza y nuez
Pan árabe + opciones de relleno
Bizocochitos de semillas
¡Luego de la clase esperamos que practiques las recetas y puedas mejorar tu alimentación e incluir cada vez más harinas integrales!
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Cocina saludable
2 clases grabadas sobre alimentación saludable sin gluten, sin lácteos, sin azúcar agregada ni almidones refinados (apta diabéticos). Recetario descargable con 8 recetas.
